Yoga als Geburtsvorbereitung

Mit Yoga möchte ich dir helfen, dich selbst kennenzulernen.
Wir üben für die Geburt, im speziellen die richtige Atmung, Spannung – Entspannung wahrzunehmen und ausdauernd zu werden.
Ich möchte dir ein „Werkzeug“ zur Geburt deines Kindes mitgeben, das du gut nützen kannst, um es zu einem wertvollen Erlebnis werden zu lassen.
Yoga hilft fit zu werden und zu bleiben, außerdem bei Rückenschmerzen und anderen Beschwerden